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안녕하세요?'퍼'스널 트레이닝 '즐'겁게 하자퍼즐쏭입니다.https://www.instagram.com/puzzle_song/ 건강에 필요한 퍼즐을 맞춰보자(@puzzle_song) • Instagram 사진 및 동영상팔로워 367명, 팔로잉 560명, 게시물 52개 - 건강에 필요한 퍼즐을 맞춰보자(@puzzle_song)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기www.instagram.comNASM CES(미국스포츠의학회 교정운동 전문가)취득을 완료하고 개인적으로 다시 공부하고 포스팅을 할 예정입니다.많은 관심 부탁드려요운동을 하기전 트레이너는 회원님의 자세나 운동시 체크해야할 포인트가 있습니다.가장 중요한 포인트는발/발목, 무릎LPHC(허리-골반-엉덩관절 복합체)어깨와 등뼈머리와 목뼈가 되겠습니다..

2024.08.12 - [PT, Physical therapy와 Personal training] - [대구 송현동 PT, 헬스] 움직임에 초점을 맞추다.안녕하세요?'퍼'스널 트레이닝 '즐'겁게퍼즐쏭입니다.https://www.instagram.com/puzzle_song/ 건강에 필요한 퍼즐을 맞춰보자(@puzzle_song) • Instagram 사진 및 동영상팔로워 367명, 팔로잉 560명, 게시물 52개 - 건강에 필요한 퍼즐을 맞춰보자(@puzzle_song)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기www.instagram.com데드리프트 잘 하는 방법! 꿀팁입니다.데드리프트할 때 허리에 긴장을 하시나요?중립을 유지한다고 해서 허리뼈의 전방굴곡이 사라지진 않았을까요?허리는 최대한 건들지 않습..

style="display:block" data-ad-format="fluid" data-ad-layout-key="-em-2z+pp-jt-1d9" data-ad-client="ca-pub-6472356630739323" data-ad-slot="6386829624"> 안녕하세요? '퍼'스널 트레이닝 '즐'겁게 하자 퍼즐쏭, 타이트짐 송현점 송영우 트레이너입니다. https://www.instagram.com/puzzle_song/오늘의 주제는 '움직임에 초점을 맞추다' 입니다.NASM CES(미국 스포츠의학회 교정운동전문가) 자격증을 취득하고 나서 제가 공부한 내용을 공유드릴 수 있도록 앞으로 포스팅 해보겠습니다.우리가 통증을 느끼는 것을 결과입니다. 우리몸은 관절들이 있습니다. 관절들은 서로 연결성이..